Meine Arbeitsweise
Beratungsansatz
Das Fundament meiner Beratung bildet die personzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers.
Der Grundsatz, dem Klienten echt, einfühlsam und mit einer bedingungslosen positiven Wertschätzung zu begegnen, bildet für mich die Grundlage der gemeinsamen Zusammenarbeit.
Als Leitstern dient mir die Positive Psychologie. Es geht darum, Faktoren und Prozesse zu verstehen und zu fördern, die es Individuen und Gemeinschaften erlaubt, ein "gutes Leben" zu führen. Mithilfe des wissenschaftlich anerkannten Charakterstärken-Tests (VIA-Fragebogen) können die eigenen besten Eigenschaften erkannt werden. Ausserdem dient dieser als Grundlage, um eigene Stärken bewusst weiter zu stärken und gezielt im Alltag einzusetzen. So wird der eigene Selbstwert sowie die Selbstwirksamkeit aufgebaut und gefestigt.
Ich biete keine pfannenfertigen Lösungen an. Gemeinsam erforschen wir im Gespräch die eigene Innenwelt und die damit verbundenen Verhaltensweisen und -muster.
Meine Haltung
Jeder Mensch trägt das Potential in sich, sein Leben selbst bestimmt und selbst wirksam zu gestalten und zu leben. Ich lege grossen Wert darauf, jede Person in ihrer Welt abzuholen und auf dem Weg zu den eigenen Stärken und Ressourcen zu begleiten. Ich sehe mich als Prozessbegleiterin auf Augenhöhe.
Dank meiner Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Kindern, Jugendlichen, Familien, Stellensuchenden, Mitarbeitenden und Studierenden in verschiedensten Settings kann ich auf einen grossen Erfahrungsschatz sowie passende Methoden und Interventionen zurückgreifen. Zudem besuche ich regelmässig Weiterbildungen und Tagungen, um mein Wissen stetig zu erweitern. Der regelmässige Austausch in Form von Inter- und Supervision hilft mir, mich, mein Handeln und Beraten stetig zu reflektieren und professionalisieren.
Vorgehen
Im Erstgespräch besprechen wir die aktuellen Themen und Herausforderungen und klären, ob es einen gemeinsam Weg gibt und wie wir diesen gestalten wollen.
Der weitere Beratungsverlauf wird als individueller Prozess angesehen. Gemeinsam legen wir mit Hilfe von Wirkungszielen fest, in welche Richtung die gemeinsame Reise gehen soll. Um in einen vertieften und nachhaltig wirkenden Prozess einsteigen zu können, braucht es meist mehrere Sitzungen. Die Abstände zwischen den Sitzungen werden gemeinsam definiert.
Beratungsraum
Mein Beratungsraum befindet sich in einer Praxisgemeinschaft im vierten Stock am Scherzligweg 12 in Thun. Erreichbar ist dieser in 2 Minuten vom Bahnhof Thun aus. Wer mit dem Auto kommt, hat die Möglichkeit, in einem der beiden Parkhäuser ganz in der Nähe oder auf dem Parkplatz am Bahnhof zu parkieren.
Bücher, Empfehlungen, Links, Mein Netzwerk
"Wenn wir erkennen, dass hinter allem die Suche nach Liebe steht, haben wir die Liebe zu suchen-und zwar in uns selbst." Mirriam Priess
Prägungen aus der Kindheit können uns unbemerkt in private, berufliche und gesundheitliche Sackgassen führen. Mit diesem Buch können wir uns davon befreien und das eigene Leben kraftvoll in die richtige Richtung steuern.
"Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich." Karin Kuschik
Kleine Sätze mit grosser Wirkung, die uns aus dem Stand beruhigen, ordentlich für Verblüffung sorgen und das Leben leichter machen. In diesem Buch sind 50 wahre "Wunderwaffen" für mehr Souveränität im Alltag versammelt.
„Eine der letzten menschlichen Freiheiten ist, seine Einstellung unter welchen Umständen auch immer frei wählen zu können und einen eigenen Weg wählen zu können.“ Viktor Frankl
Mehrere Jahre musste der österreichische Psychologe Viktor E. Frankl in deutschen Konzentrationslagern verbringen. Doch trotz all des Leids, das er dort sah und erlebte, kam er zu dem Schluss, dass es selbst an Orten der grössten Unmenschlichkeit möglich ist, Sinn im Leben zu sehen. Dieses Buch soll Kraft zum Leben geben.
